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减肥最好的方法就是“健康的减肥”，只要饮食方面稍加注意就可以事半功倍：*绝对不吃宵夜，少吃零食。*叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼， …  [详情>]

每日早餐：番茄１个，鸡蛋１个，全麦面包２片及酸牛奶一杯或无糖黑咖啡１杯

星期一．午餐：水果拼盘（不限量，但不能过量）番茄＋葡萄１０数粒（或不含糖分、水分较多的水 …  [详情>]

效果
读音：[ xiào guǒ ]
释义：
由某种动因或原因所产生的结果;后果。
示例：
齐白石笔下的小鸡真有呼之欲出的艺术效果。
英语翻译：
quality; result; effect
药物产生 …  [详情>]

【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 …  [详情>]

你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失 …  [详情>]

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均 …  [详情>]

165斤到145斤，大概二十斤。对于大基数的楼主其实很好瘦，想要健康减肥，可以分三到四个月开展。我讲一下我从136到现在126的减肥过程。


首先是饮食方面，早餐要正常吃，中 …  [详情>]

【【【 健康&科学水果减肥法 】】】最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所 …  [详情>]

★★本人亲身体验使用的方法喔，绝对有效哈，希望每位爱美的MM都能有苗条的身材★★



人一开始减肥，最先瘦下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部 …  [详情>]

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法

少吃 …  [详情>]