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  • 两周瘦二十斤的方法

    首先控制食量,不是一下子就不吃啊绝食啊,是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。
    吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。
    运动上每天坚持慢跑 …  [详情>]

  • 怎样减肥才是最简单的呢?

    要能健康减肥,吃得好和锻炼是关键 。“秘密”就是少吃多动,这里有9种简单的日常饮食技巧,不用花力气,又能健康减肥。


    1. 减速吃饭时,你的身体需要20分钟来记录饱腹感 …  [详情>]

  • 有什么好方法减肥

    【减肥妙方】 在形形色色的减肥方法中,最科学的莫过于饮食和运动相结合,但要奉行“坚持到底”的真理,就不得不舍弃很多美食,更要投入大量的时间和精力参加运动,但是一想 …  [详情>]

  • 减肥有哪些好方法

    喝茶三花减肥茶:由三花(玫瑰花、玳玳花、茉莉花)、川芎、荷叶配成,有一定减肥效果。长期服用无不良副反应。春风减肥茶:采用云贵高原的特产杜仲、三七等中药和云雾、普 …  [详情>]

  • 本人又懒又胖,又不想吃什么产品,怎么能才减肥成功呀

    告诉你一个好方法。早餐烧鸡一个,中午烤鸭一只,完餐烤全羊一只。这样你一个月能减80斤。密方不可外传。切记。
    其实偷懒的女生也能通过小技巧接近易瘦体质。


    step1. 将日 …  [详情>]

  • 辟谷减肥的注意事项有哪些?

    辟谷减肥法的历史悠久,要想使用辟谷减肥法来瘦身,就要了解和掌握辟谷减肥的正确方法。接下来,减肥瘦身专家为你盘点,辟谷减肥的注意事项。
    1.辟谷减肥需要专业机构的指导 …  [详情>]

  • 腹部减肥的方法/

     腹部过胖或过瘦会使肚脐上翘或下塌,腹部赘肉堆积成的“游泳圈”绝对要与美丽说再见。因此,过胖的女性必须要减肥,想穿性感的露脐装?现在就要开始积极行动。除了采取科 …  [详情>]

  • 怎样健康的快速减肥?

    1、降低热量的摄取

      营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅 …  [详情>]

  • 健康减肥_一个正确减肥的方法?

    吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。
    每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便要能跳出汗来的那种。
    吃饭早 …  [详情>]

  • 辟谷减肥法正确做法?

    辟谷的减肥要点,在家里自行用辟谷的方法来达到减肥的目的,不吃脂肪类食物,不吃碳水化合物,适当的补充水分,可以吃一点蔬菜和水果,来补充人体的维生素和矿物质,减肥的 …  [详情>]

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