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怎样更有效的运动减肥？
健康，科学，安全，的减肥方法： 快速之类的减肥不提倡啊



健康减肥我才说说：：

冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借 …  [详情>]

腹部赘肉怎么减?6个瑜伽减肥动作,轻松减赘肉？
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的 …  [详情>]

瑜伽跟普拉提训练有相通之处，普拉提更像是瑜伽的基础力量训练，因为瑜伽特别依赖核心力量，而普拉提可以作为基础核心力量的练习方法。


瑜伽训练更多的是精神训练，它的目 …  [详情>]

有谁愿意推荐自己亲身经历过减肥成功的方法
5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽：一、游泳减肥在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的 …  [详情>]

求针灸减肥的方法及其注意事项（详细）
体针法这是目前最多见的针灸减肥方法。取穴以腹部的脾、胃经及任脉的穴位为主，配穴则需按照辨证取穴的原则，随证取穴。

　 耳针 …  [详情>]

瑜伽瘦腿有三个月了为什么腿还是那么难瘦下去呢？
1.首先，毋庸置疑的是坚持运动一定可以有所收获，但是贵在坚持！


2.其次，三个月时间瘦腿没有明显效果纠其原因无外乎以 …  [详情>]

有哪些是减肥成功的 有什么心得啊？
我有个朋友由165斤减至110斤. 她以前从不运动,因为住在7楼,所以她嫌楼高也不出门. 后来她决心减肥： 1，饭后散步半小时； 2，不吃猪肉、 …  [详情>]

怎么从114斤瘦到96斤，瑜伽要多长时间？
很高兴回答这个问题，如果练瑜伽要减肥的话，只需要做拜日加强式，每天这个动作练习一个小时，一个月就够了，不过这一个小时要持续 …  [详情>]

是不是看到许多明星产后立即变瘦心痒了呢 每个人都可以做到，尤其准妈妈产后瘦身要尽量争取家里人的同意，毕竟老一辈的坐月子思想根深固蒂，需要说服他们，另外也要注意坚持 …  [详情>]

跳绳是一种非常大众化的运动方式，不但简单易行还可以将腿部、臀部、腰部以及手臂多余的赘肉统统甩掉。那么，跳绳减肥多长时间见效，减肥效果怎么样?
　　跳绳是一种有氧运 …  [详情>]