瑜伽瘦腿有三个月了为什么腿还是那么难瘦下去呢？
时间：2021-05-29 13:27:13 作者：jianfei99 浏览：
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瑜伽瘦腿有三个月了为什么腿还是那么难瘦下去呢？
1.首先，毋庸置疑的是坚持运动一定可以有所收获，但是贵在坚持！
2.其次，三个月时间瘦腿没有明显效果纠其原因无外乎以下这几个:
①瘦腿的动作不正确，事倍功半。
②运动时间太短没有效果，不是兴趣而是当成任务。
③三个月的时间是否每天都能做到坚持完成相应的运动量，如果没有，这就是原因所在。
④运动的流程是否正确热身、运动、补水、间歇、放松。运动就是你怎么对待它，它就如何反馈给你。
3.最后，从你口气中的三个月了，就可以明显感觉到你的乏味和缺乏运动监督者和陪同者。运动是一辈子的事，应该是兴趣而不是一时兴起的玩味。
综上所述:瘦腿贵在坚持，一个3个月瘦不了，那就2个、3个……一直坚持下去，一定能瘦！
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