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有没有最快的减肥方法..我想以个月瘦30斤
我的经验：运动+减肥药，以前试过节食，最后又反弹了，你可以试试减肥产品，结合运动效果会比较好，像左旋肉碱最近比较火，你去亿 …  [详情>]

减脂的本质没那么复杂，就是消耗的热量大于摄入的热量，只要你有运动都有消耗热量。
首先骑行需要达到一定的强度，才能大量消耗肝糖原，你需要骑够一定的时间，才能够消耗 …  [详情>]

能。 菠萝含有大量膳食纤维素,这样容易给人饱腹感,所含热量较其他水果低。
单独吃菠萝是不减肥的..只要定食定量不要吃零食.多吃些蔬菜和水果.少吃肉更不能吃高热量高脂肪的 …  [详情>]

谁有着减肥最成功的经历

我觉得减不下来的原因不是怪运动本身，而应该检查一下运动的方式，我推测楼主是不是每天都运动，但时间上根本达不到啊，要知道跑步（切记要快走或 …  [详情>]

如何减肥才能在一年内减30斤？
减重，计划，方案。计划一年减重30斤，一个月2.5斤，一周0.6斤多点，这个计划并不算太难实现。但因没有性别及身高、体重信息，这里只能按照基 …  [详情>]

仅靠节食就想把体重减下去，然并卵。运动合理休息的基础上减少卡里路摄取还有一点点可能。
过午不食长期坚持可以瘦，一个月大概10斤左右，具体看个人，但是基础代谢水平会变 …  [详情>]

户外骑车如何减肥？
减脂骑车法
指的是以中等速度骑车，一般来说需要连续不断地骑40分钟以上，同时还需要注意规律地呼吸，这样对于减少体内的脂肪是非常有利的。
力量型骑 …  [详情>]

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦 …  [详情>]

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法s少吃多运动 …  [详情>]

过午不食减肥成功者有没有？？？？
过午不食减肥法是指过了午后就不进食了的减肥方法，过午不食减肥法对于那些不爱运动的懒忙人或者是老是乱吃的外食族，是一个非常快速有效 …  [详情>]