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　　现代社会的一个普遍问题就是人们过度地关注自己的外表，这会使我们觉得生活无趣，并会剥夺我们表现自我的快乐。从镜子中看到的自我形象从来都没有使我们满意过。几乎 …  [详情>]

　　国际健康减肥概念：营养均衡的+低热量+不降低人体的新陈代谢。做到这三个标准同时符合，就是健康减肥。人们的生活水平的提高，使得很多的人，尤其是爱美的女士，开始 …  [详情>]

　　想要减肥瘦身成功就必须改善酸性体质远离6大不良习惯
　　1.生活作息别失衡
　　2.运动别太少
　　3.精神压力勿过大
　　4.远离环境污染
　　5.不要抽烟饮酒
　　6.避 …  [详情>]

　　电视里每周都在风风火火地上演“达人秀”，如何在生活中当个真正的达人，其实其中还有许多学问。这个世界上，几乎没有不喜欢逛街购物的女生，有的女生把逛 …  [详情>]

　　1.不要忘记经常称重
　　有专家研究过那些成功减掉30磅或以上的成年人的生活习惯，减肥过后继续坚持原来在减肥中养成的生活习惯，他们的体重每年只增加4磅，而那些放 …  [详情>]

　　是不是总是减肥失败呢？也许是因为你在减肥过程中存在不良的减肥心理哦！今天，小编就来为您揭开那些不良的减肥心理，为你找到减肥失败的原因，消除失败根源。养成良 …  [详情>]

　　为了能在夏天展现苗条的身材并一直保持迷人的体形，一位营养师和我们分享了她减肥的黄金法则，让我们一起来看看吧！
　　1 .没有禁忌
　　食物只有更加适合和不适合之 …  [详情>]

　　提高新陈代谢之运动篇
　　1.力量练习增加肌肉——提高身体基础代谢率
　　2.多几种运动方式更FUN，效果也更好
　　3.让运动成为习惯，新陈代谢速度会慢慢 …  [详情>]

　　人生就像一支股票，在绝大多数时间里它的价格都是稳定的，而价格涨到顶峰的情况则非常稀少。这就是为什么当你达成自己的目标时，你应该奖励自己的原因。这些奖励会使 …  [详情>]

　　减肥也是有纲纪的！那么这些纪律到底是什么呢？怎么才可以做到“铁的定律”？让小编来告诉大家今秋减肥纪律吧！树立正确的减肥观念，打造秋季美丽身材。
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