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眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋 …  [详情>]

　　各种运动都可以燃烧体内多余的脂肪。据美国《读者文摘》近日报道，除了去健身房，关注日常生活中的一些细节，同样可以消耗热量。
　　1．乘手扶电梯时不要站立不动，最 …  [详情>]

　　在人们的观念中，想要获得饱足感就需要把更多的食物往嘴里塞，对于长期节食的人来说更是如此。日前，多位研究学者找到轻松获得饱足感的两种方法。
　　1、运动
　　过量 …  [详情>]

不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。&ldq …  [详情>]

　　减肥可能是一个很吓人的过程，但并不是必须如此。假如你想减肥，仅是跬步也会收获甚多。在生活中做出以下简单调整，你便可以轻松减肥，保证不会吓到你。
　　拒绝高热 …  [详情>]

　　夏天是女士们衣裙飘飘、争奇斗艳的时节，这时候，身上的赘肉就让人格外烦恼。为了能在夏日的舞台上留下更苗条的身影，人们纷纷加入减肥大军，去尝试各式各样的方法。但 …  [详情>]

　　想在家也能减肥，要么调低或关掉暖风空调，要么开始拖地。
　　英国《每日邮报》近期刊发两篇最新研究都与室内减肥的注意事项有关。除提出暖风空调会让人肥胖外，还给正 …  [详情>]

　　不用再对着镜子叹气，专家教您10种最佳减肥法，也许会让您拥有魔鬼身材不是梦。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳方法。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
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　　减肥之后的反弹控制法我们常常听到减肥和反弹这一组词汇。那么，我们对于反弹的正确认识到底有多少呢？稍作调查，对此问题含糊不清的人应该不在少数。所以，为了不在 …  [详情>]

　　你也许知道几百种不同的流行的节食法，各种各样的减肥计划或者一看就知道是骗人的所谓能够快速且简单减肥的承诺。但是每一个成功减肥的例子的基础都是健康，低卡路里 …  [详情>]