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想在春节前减肥10-15斤,有什么好方法?
想在春节前减肥10-15斤,有什么好方法?
早上喝一杯豆浆,午饭吃八成饱,晚上只吃水果或不吃就可以了最好再运动30分钟,就可以了 … [详情>] -
春节过后想减肥,哪种减肥方法好?
为什么过节就那么容易胖呢,是吃太好还是不运动?都有原因,如何打破每逢春节胖3斤的魔咒!快速减重怎么做?要说体重,就必须先了解下体重的组成。一般体重称所秤得的数字包 … [详情>]
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什么时候徒步减肥最有效?晚上还是早晨?饭前还是饭后
什么时候徒步减肥最有效?晚上还是早晨?饭前还是饭后?
我是个很瘦的女生.根据我的经验,我觉得是晚饭之后徒步最有效!晚饭最好少吃,如果有可能最好不吃主食.吃水果.吃维生素 … [详情>] -
天天坚持慢跑5公里,跑一年能减多少斤?跑步能瘦肚子吗
天天坚持慢跑5公里,跑一年能减多少斤?跑步能瘦肚子吗?
跑步要有一定心率【130以上】才有减脂效果,每天食物【低糖低脂高蛋白,蔬菜白肉少红肉】的摄入也有讲究!这是我1 … [详情>] -
减肥是一件痛苦的事吗?你有什么样的减肥经历?
减肥是一件痛苦的事吗?你有什么样的减肥经历?
谢邀!我从没减过肥,虽然本人微胖肉肉的,但不觉得自己丑,体态丰满风韵犹存不好吗?
如何减肥?
减肥并非容易的事,因为肥 … [详情>] -
为什么明星都那么瘦?是怎么做到的?
最近有网友整理了一份女明星身高体重表,体重过百的只有7个人(表格详见下图)。
一
这张让人惊掉下巴的表格说明了什么?难怪秦岚有一次说,私底下的女明星一个个都瘦得 … [详情>] -
快速有效减肥的个人经验或者科学方法?
少吃多餐,起来后先喝杯温开水或蜂蜜水,早饭一定要吃好,吃一个鸡蛋,鸡蛋对瘦腿有帮助,喝点清淡的粥或牛奶之类的,切记不能有油腻!到中午吃饭前喝一杯水如果有汤就喝汤 … [详情>]
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每天慢跑十公里减肥效果如何?
答案:能。要是走出减肥心率十公里一天一斤不是梦。
但请各位注意,节食也能瘦,吃减肥药也能瘦,力量训练,有氧训练,瘦太容易了达到了。
走路,顾名思义,是一个普通 … [详情>]
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