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每天跑步5公里，20天减重7.5kg，接下来该怎么办？这真是一个好问题，因为提问者没有沉溺在暂时的“减肥成功”的心理状态中。普通的跑步减肥者，基本上一开始就是随兴而跑， …  [详情>]

啥我们老说要减肥呢？


因为减肥堪比换脸啊！


别不信，有图有真相！


不！是！P！的！


男神也有过去！


在你天天叫嚷着减肥


却减不下去的时候


明星好像“嗖”一 …  [详情>]

明星减肥有奇招，女星自曝瘦身方法有哪些？
唐嫣：苹果餐，唐嫣本身不胖，所以吃起东西来也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕都不放过。但是有时也会长上几斤，一出 …  [详情>]

慢跑能减肥吗？
作为一个跑步多年的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题！


以前我是一个名副其实的胖子，整条街都知道我！每次我走在路上时，回头率真的是很高！那时候 …  [详情>]

邓超暴瘦引发孙俪喊话，为什么明星们可以做到“胖瘦自如”？他们的减肥方法健康吗？
胖瘦自如？有那么容易吗？太夸张了吧，你以为人是气球啊，不够气，来个打气筒，充！于是 …  [详情>]

月子怎样合理减肥
月子里不适合减肥。生小孩，导致身体亏虚。生小孩，每天哺乳需要营养。古人提倡的坐月子，就是利用这段时间，调补身体，身体强壮了，奶水充足了，对大人小 …  [详情>]

一个星期能快速减肥的方法（用减肥经验者进）
快速减肥的方法是运动加上护理膳食。
　　1、减肥中对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜 …  [详情>]

月子里如何减肥
坐月子期间，主要是恢复身体的阶段，无论是节食减肥还是运动减肥都不适合。至少要等到产后42天复查身体恢复好，再逐渐适度地增加运动。
坐月子期间不要吃太 …  [详情>]

每天中午和晚上吃完饭坚持走步，只要坚持，一定会达到理想的效果d~ …  [详情>]

赫赫～如果说你能够坚持的话，那么肯定可以瘦下来了，贵在坚持！
健康减肥，很好噢～
最好是晚饭后30分钟，可以走40分钟。虽然减的慢点，可是真的会瘦，而且很健康。试试， …  [详情>]