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运动减肥最好的方法是?
运动减肥最好的方法是?
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你 … [详情>] -
减肥成功的经历,不要节食,运动减肥
减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
吃进的热量比消耗的少,加上 … [详情>] -
谁可以说说自己亲身的减肥经历啊?我要减肥...
谁可以说说自己亲身的减肥经历啊?我要减肥...
我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦 … [详情>] -
有没有靠跳绳减肥成功的人?求经验……
有没有靠跳绳减肥成功的人?求经验……
有,两年前我就是靠减肥瘦下来的!当时我是晚餐吃得很少,最多只吃5分饱。虽然饿,但还有坚持下来了。到了晚上8点多到9点就找一个地 … [详情>] -
节食减肥成功后,,没让反弹过的进来说下经验,/
瘦下来之后不能接着就大吃特吃,要恢复也要慢慢的,循序渐进的开始增加 … [详情>]
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跳绳减肥怎么计划,有经验的教下吧,一个月瘦15斤,
跳绳减肥怎么计划,有经验的教下吧,一个月瘦15斤,
减肥是需要毅力的,需要合理膳食,搭配各种运动方法。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140 … [详情>] -
请过来人谈一下你的减肥经验和经历,还有减肥方法?
请过来人谈一下你的减肥经验和经历,还有减肥方法?
减肥最简单的方法就是爬楼梯,效果非常好,对大小腿效果尤其明显。另外对臀部也有一定的锻炼。
只要你家不是住一楼, … [详情>] -
有节食减肥经验的进!!
以下是我的原创,是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的 … [详情>] -
关于运动减肥,有经验者进!
关于运动减肥,有经验者进!
1.因人而异。减肥者运动前一定要进行身体检查,如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病,不宜进行较大量的体育活动,要先治疗疾病,并 … [详情>] -
关于运动减肥的事,有经验的请进啊
千万不要找什么私人教练 大部分都是付出和得到不成正比 我去年就请过 不值 我不知道你是男生还是女生 如果是男生 做什么运动都应该不会怕长肌肉对吧 如果是女生 我和你说 … [详情>]
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