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腹部减肥最有效方法

方法一：

在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净， …  [详情>]

一周的时间有些短，但可以用芙颜修精油，运动后拿来按摩，这个能加速脂肪燃烧，半个月可以瘦十多斤没问题，本人真实经历。 …  [详情>]

平坦腹部



1）这是一个静止保持的动作，但有相当难度。 四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。 维持这个姿势20秒或尽可能长时间。



2）平躺在 …  [详情>]

就是避免饮食，但是不可取，饮食方面可以靠雷5就可以的，营养能跟得上，又能瘦的很好
真的不推荐节食减肥。 …  [详情>]

你不爱吃零食那就好办了、



21天减肥法：



头3天啥也不能吃，光喝水

中间8天可以吃水果和水煮的青菜，但不能过量

最后10天可以恢复饮食，但只能吃6成饱，睡前5 …  [详情>]

我说一下我自己的经历吧。我现在站在镜子前，看着自己扁平的小腹和细的腿，真的是感慨万千呀。
记得在刚生完孩子的时候，我真的是一百四十多斤，那个肚子呀，胖的没有型，整 …  [详情>]

首先 你要控制住自己的饮食才是关键 运动量越大 尤其是在冬天 人的胃口本来就比较好 会很容易控制不住自己的 所以 你需要制定一份3餐计划表！不吃零食 不吃夜宵是关键！早上 …  [详情>]

饮食减肥保健方法



减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮 …  [详情>]

对于减肥你有什么好法？我从来没减过肥，不知道有什么好方法抱歉。我听说过多多运动少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜，多运动，多出汗，及时补充水分。仅听别人说。我相信你 …  [详情>]

眼看夏天就要到了,为了减去身上的赘肉,美眉们是不是还在为了如何能快速减肥而绞尽脑汁,不想节食，不想运动，苦苦寻找着各种快速减肥方法,下面给大家介绍一下一周瘦20斤的快 …  [详情>]