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如果说21天辟谷减肥法是处于半辟谷，或者用一些调节能量的方法，应该没有任何问题；如果没有辟谷养生指导师专业指导，也没有辟谷基础常识的话，显然是容易出现问题的。故最 …  [详情>]

越吃越瘦16妙招

这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ …  [详情>]

　　意思如下：　　　　①、由某种因素造成的结果：收到良好的效果。　　②、指演出中人工设计安排的光照、声音等：模拟火车开动的音响效果很逼真。　　③、“动机与效果” …  [详情>]

我认为 减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可 …  [详情>]

百举百全】：百：形容多；举：行动；全：完成。每次行动都能完成其事，形容事事得心应手，都能取得好的效果。【百治百效】：效：效果，功用。形容医术高明，效果很好。【翠 …  [详情>]

一、瘦腿运动：

原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。



上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡 …  [详情>]

首先从认识上了解辟谷和断食的区别，这里送大家一句话：辟谷是有能量来源的，断食是没有能量来源的。辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过道家采气的方法获取能量，所以辟谷 …  [详情>]

学生减肥最有效方法

几个一分钟的小动作，对减肥瘦身确有好的效果哦。。。。

手指梳头一分钟

用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循 …  [详情>]

水动力吸脂塑身术一改传统的减肥方法要么只是缩小脂肪细胞体积，要么只是改变脂肪分布位置的减肥效果甚微的弊端，针对人体发胖是在脂肪细胞数量恒定不变的前提下，由于个体 …  [详情>]

减肥注意的问题有3点
1是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量
2是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高，这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节 …  [详情>]