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健康减肥食谱？？
咱减肥的原理是缩小胃，所以首先要控制“进口”东西的量。
基本做法是：少食多餐，保证必须营养。
第一天。早餐，一碗紫菜鸡蛋汤。可以多吃紫菜，鸡蛋 …  [详情>]

饮食与健康

随着中国人生活水平的日益提高，人们对于饮食更为关注，单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的，如何能吃得好吃的健康已成为我们关注的话题。

科学饮 …  [详情>]

如果你喜欢吃水果，

减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。

酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 …  [详情>]

都重要的



肥胖是代谢紊乱引起的疾病，是人体能量的输入多于输出。



1、相当多的肥胖与遗传和环境因素有关。研究发现，父母体重正常，其子女肥胖的机率约为10%， …  [详情>]

减肥可以吃什么？
你好，我是凯粒亲子美食。


减肥时候吃什么，我有切身体会分享给你哦。我生完二宝时候体重高达145斤，后来通过调理饮食和适当有氧运动体重在2个月降到了 …  [详情>]

减肥为什么一日三餐都要吃？
减肥的主要目的是减去身上过多的脂肪，恢复匀称苗条的身材，焕发生命的活力。因此，改变生活习惯，尤其是饮食习惯就显得非常重要。



保持热 …  [详情>]

饮食健康减肥法的方法步骤是什么呢？
1、早餐：鸡蛋（要煮的一个就行），全麦面包（2-3片）和酸奶（要发酵的那种）一天的营养都在这里了。
2、午餐：平时吃一碗米饭的吃半 …  [详情>]

减肥最好吃什么？
你好，我是美食领域创作者阿沈吃不胖，很高兴回答你的问题


减肥最好吃什么？减肥当然要吃以下几样食物啦，保证你瘦的停不下来！


1.泡椒竹笋 这个玩意 …  [详情>]

少吃淀粉类食物，多吃蔬菜最好是清水煮的，远离油类食物，多喝酸奶，多吃水果，但不要吃太多，吃多了也会发胖的。
真正的好减肥产品是不需要节食的，一是容易的厌食症，其次 …  [详情>]

真的感觉不到有什么副作用,说实在的,现在腰开始细了,小肚子不见了,腿也细了。在我们俱乐部里,很多朋友都在使用,效果真的不错的,适量的运动效果更好。祝你早日减肥成功!
宝妈 …  [详情>]