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减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法

少吃 …  [详情>]

要想让身材早日恢复，建议妈妈产后要调整饮食结构后，少吃脂肪、高胆固醇食物，加强锻炼。
　　一般女性比男性更容易在臀部和腹部等处积聚脂肪，此外，判断胖瘦的标准除了 …  [详情>]

冬天怎样减肥最好
每天5秒瘦身操 击退冬季全部赘肉

一时得意忘形放松了防线，体重节节上升，这样的日子你还想继续吗？现即号召各方潮女齐齐加入“纤体大行动”，简单11招 …  [详情>]

是不是断奶后就会自然瘦下去呀！
坚持母乳喂养，并且自己带小孩，特别是夜里起来喂奶，这样就会逐渐瘦下去了，不一定等到断奶才瘦的哦！
产后哺乳期如何瘦身最快
哺乳期是不 …  [详情>]

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。



以每天平均摄取2000大卡热量为基点。



一、降低热量的摄取：



营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物 …  [详情>]

建议你还是运动减肥，这样对身体来讲会好一些，只吃香蕉喝水，会对身体造成很大影响的，为了自己的健康着想，建议你重新制定减肥方案吧，你可以每餐都吃，量少吃点，质提高 …  [详情>]

常话说一白遮三丑，一胖毁所有。对于这个我可是什么有体会啊，不过我可不是拥有一白遮三丑的人，而是一个一胖就毁了所有的小胖子。轻妃是一个在人群中，一眼就能吸引目光的 …  [详情>]

我自已一直练瑜伽，似乎没有瘦身的烦恼和需求。但是作为一名瑜伽老师会经常跟人聊到瘦身，跑步这个话题。身边有很多想通过跑步来瘦身的人，成败的多，成功的也多。总结她们 …  [详情>]

怎样才能在最短的时间里减肥成功？
您好:



要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变 …  [详情>]

断奶后妈妈是否瘦的快呀？
这个也不是绝对的。我宝早断奶了，我肚子还挺大的。有些人生完宝就恢复到以前的状态了。少吃多运动能的快些。
断奶后才瘦还是没断奶时就瘦下来呢 …  [详情>]