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  • 我太胖了,希望在过年前瘦下来,有没有什么好办法?

    我太胖了,希望在过年前瘦下来,有没有什么好办法?
    给你一个食谱,如果你严格按上面的吃,一个月瘦十斤不是问题,我一个月瘦了12斤


    春节过后胖三斤,怎么才能减下去?
    春 …  [详情>]

  • 怎样减肥才算成功?

    怎样减肥才算成功?
    下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。



      一、降低热量的摄取



      营养学家认为,无论你控制什么蛋 …  [详情>]

  • 过年吃多了怎么快速减肥?你们瘦身的办法是什么呢?

    过年吃多了怎么快速减肥?你们瘦身的办法是什么呢?
    不要只吃肉。但是,消息的传递是需要时间的。大脑感知到“饱”的信息,一般需要经过20分钟,令人长胖。春节期间饮食还是 …  [详情>]

  •  如何正确地运动减肥??

    减肥方法大全

    方法一:爬楼梯时一步踏两阶,很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了,臀部结实了,赶快来试一下吧!

    方法二:尽量把嘴巴张大,做吹口哨的嘴型,嘴唇尽量缩 …  [详情>]

  • 怎样在冬天减肥 瘦20斤

    冬季最有效的减肥运动

    健康减肥 2010-08-11 11:56:24 阅读10 评论0 字号:大中小订阅
    冬季来了,减肥还得继续进行。冬季最有效的减肥运动是什么吗?看看小编给你推荐的吧 …  [详情>]

  • 断奶后怎样快速恢复身材?各方面

    饮食全面,搭配合理就好了。不要刻意不吃什么,反而对身体不好。运动方面我觉得要看您的时间了,即使断了奶,想花很多时间用于健身和运动还是挺难的。如果条件允许,当然是 …  [详情>]

  • 冬天如何减肥20斤

    怎样减肥早晨起床一杯温开水。

    早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂 …  [详情>]

  • 断奶后会容易长胖吗

    有观点认为,宝宝断奶后,奶水所需的营养物质储存在妈妈体内,无法一时消耗,于是,妈妈身体发胖紧跟而来。事实如何呢?多余热量是身体发胖的本质原因 不仅是产后妈妈,即使 …  [详情>]

  • 过年有减肥成功的吗?

    过年有减肥成功的吗?
    过年有减肥成功的吗?


    减肥不是一下子的事情,而是慢慢来的,不仅仅过年期间,其他时间也是要注意自己的均衡饮食的。


    我听说一个人为了减肥,一日 …  [详情>]

  • 吃菠萝可以减肥吗?听说菠萝可以刮油,每天多吃些菠萝

    菠萝虽是属于水果类的食物,但它是不能瘦身的,它只能起到刮油作用,可在饭后吃些来解腻,每次也不能吃多,否则会上火引起胃肠病,建议每次饭后休息半小时吃一小块,特别是 …  [详情>]

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