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腹式呼吸法
　　腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上，饭后坐在沙发里看或睡前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸 …  [详情>]

当然是正确适量的运动加控制饮食来减肥是最好的。


通过运动健康地消耗掉脂肪，通过控制饮食来减少脂肪的摄入，这样身体就慢慢瘦下去。当然，这种减肥方法要做好打持久战的 …  [详情>]

又不是圈内人我们哪里知道这玩意，不过要说明星减肥方法排行榜我记得之前芭莎上面写过娱乐圈这两年抽脂和雷5很火爆啊。不过抽脂风险真心大要不咋说明星也不容易，前几年不是 …  [详情>]

做家务收腹法
　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运 …  [详情>]

做一些腹肌训练，最好找些朋友到健身房一起系统锻炼，你要是真想减肥的话。。。



我也很胖，没有非常好的办法，每个人的作息时间又不一样。我的方法是每周打球，骑车 …  [详情>]

中医减肥的最好方法，中医减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过磁石、针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。1.磁石经络法减肥，通过 …  [详情>]

中医里面减肥法常见是有磁石经络法和针灸减肥、拔罐减肥、按摩减肥。
磁石经络法贴身上就能减肥，很方便，价格也很合适
针灸减肥效果和磁石经络法差不多，需要每天去医疗 …  [详情>]

　　论花费，以郑秀文吃燕窝为女星之冠明星减肥方法、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最健康、而那英则最快。

　　虽然女星们不少因减肥“过度努力”而导致新 …  [详情>]

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药1年多了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524 …  [详情>]

可以选择俯卧撑腹部减肥最快的方法，仰卧起坐，平板支撑等运动方式，可以促进脂肪的分解有减肥的作用，在饮食中要多少吃含脂肪过多的食品不要吃巧克力，冰激凌，奶油蛋糕等 …  [详情>]