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多做家务活。既省钱，又见效快。就是要持之以恒。不能半途而废。
我关于减肥的几点想法：1，淀粉还是要吃。淀粉是主要供能物质，而且好的淀粉也经饿，可以让我精力充沛。最 …  [详情>]

比较简单的方法：
减腰腹分为外在和内在的瘦法！
外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三：
一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里 …  [详情>]

1我们在选择跳绳的减肥方法上一定要注意，姿势一定要正确可不要过度地去弯曲自己的身体，要形成一种自然弯曲的姿势，然后去jj的跳绳要做到呼吸道匀称又有节奏，最好是用脚 …  [详情>]

减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食
议：对于中 …  [详情>]

您好，对于男士健康减肥方法这个问题要引起重视，关于男士健康减肥方法这个问题为您解答如下：减肥主要是控制饮食和锻炼。 早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上 …  [详情>]

合理饮食＋适量运动or正确的减肥小动作＋规律作息＋多喝水
只要把上面四个都做到，减肥真的很容易！那么，什么是合理饮食呢？正确的减肥小动作又是什么呢？这里的合理饮食是 …  [详情>]

减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。

我告诉你我一直坚持的方法：

1、控制热量与脂肪 …  [详情>]

瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的 …  [详情>]

为了快速减肥，你需要控制饮食，早上吃得好，午餐吃得好，晚餐吃得少，吃一顿丰盛的早餐、鸡蛋、牛奶、蔬菜和几片瘦肉，避免油炸炖肉和浓汤，饭后锻炼半小时，每周锻炼至少 …  [详情>]

(1)健脾和胃，化痰燥湿法

　　方用减肥汤药有；制半夏15克；炒苍术12克，茯苓10克，山楂16克，鸡内金9克，厚朴6克，仁20克，荷叶6克，

　　陈皮9克。本药方主要针对平 …  [详情>]