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健康，科学，安全，的减肥方法： 快速之类的减肥不提倡啊



健康减肥我才说说：：

冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。冬天嘛，虽然胃口好 …  [详情>]

吸脂减肥是通过一个非常小的切口抽出多余脂肪的，所以在术后不会留下什么疤痕，并且吸脂减肥之后，是不会反弹的，是去除局部的脂肪堆积最好的办法，并且有一定的收紧皮肤功 …  [详情>]

减肥分两大类方法：

1.自身减肥法：自身通过运动、饮食控制等方法达到减肥目的.

2.辅助减肥法：使用减肥药、减肥器械、按摩法、针灸等等.

以下为您提供的是自身减肥方 …  [详情>]

其实减肥也很简单，首先每天必须早起,7点之前一定要起来，一天的饭菜要清淡，最好95％以清菜类为主，比如豆芽、黄瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西红柿等等。能不吃肉就不吃肉，就 …  [详情>]

减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利.
记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择
水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是 …  [详情>]

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃56个苹果 第二天喝牛奶34斤 不能喝水 红酒减肥法： …  [详情>]

当然了，吃减肥餐那个星期是减了下来，但是等你恢复了饮食后的确是会反弹回去的。
最快的方法当然是节食和吃减肥药了，但是这两种方法都是很伤身体的，建议你不在用！
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减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.控制饮食减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好 …  [详情>]

十种快速有效的减肥方法　　下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。减肥方法一：降低热量的摄取　　营养学家认为，无论你控制什 …  [详情>]

1.早饭一碗豆浆 1片全麦面包片(只能吃1片)

2.中午一两米饭 一碗少有少盐的青菜 肉不能吃

3.晚饭可以吃一些水煮菜 水果 (黄瓜，西红柿，苹果，火龙果少糖水果)

每天 …  [详情>]