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最快的减肥方法？
其实有很多的减肥方法的，主要还是靠自己的，比如恒心，耐心，不要去想一朝就能减肥的方法，那是不科学的，我列了几种，你看下吧
一、少食多运动，绝对 …  [详情>]

饮食减肥保健方法

减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮 …  [详情>]

减肥有两种

一运动

二热量控制

（这个可不是我说的喔，世界公认的最健康的两种减肥方法）

运动累人又费时间，而且很少人能坚持到最后，就算坚持到最后成功了，在极 …  [详情>]

以下几种方法你看哪种适合你做:一、仰卧起坐1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰 …  [详情>]

1、大腿前侧动作
【臀部减肥最有效动作一】直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。
然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
【臀部减肥最有效动 …  [详情>]

网上说的不节食，不运动轻松让你减肥。也许对懒人有很大的吸引力。


即便你很有钱也改变不了，因懒惰引发的所有病理问题。虽然网上有扬言不节食不运动，就让你轻松减肥的说 …  [详情>]

1、控制饮食，加强运动


其实减肥无非就是消耗大于摄入量，这样才能起到减肥的效果，但其实这里面是有很大的学问存在的，首先你应该管住自己的嘴，还有就是要运动起来。 …  [详情>]

产后瘦肚子的最快方法


产后瘦肚子可以采用按摩瘦肚法、腹部推拿、瘦肚小运动、腹式呼吸法、针灸瘦身法等都是可以快速瘦肚子的方法。每天深呼吸、做家务收腹、用盐涂抹肚子 …  [详情>]

您好，能够瘦肚子的运动很多，主要有仰卧起坐、平板支撑、高抬腿等。前两者主要依靠锻炼腹部核心肌群发力，燃烧腹部脂肪，达到瘦身的目的。高抬腿需要做出正确姿势，保证上 …  [详情>]

减肥的最好方法易瘦减肥的最好方法第一天早餐：黑咖啡加13颗方糖（早餐要9点之前吃噢！）。午餐：148克水煮菠菜，一个西红柿，两个水煮蛋。晚餐：沙拉的牛排，牛排撒些花椒 …  [详情>]