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有减肥经验的来。。。。50分
普洱吧 绿茶都不错吧 荷叶茶 但是喝这种茶效果很慢的 不要挺什么女刊说什么什么在一起吃的减肥法 除非你能坚持住 要不都是白搭 减肥意念很重要 …  [详情>]

减肥是个循序渐进的过程，少吃多动才是真理，坚持是很困难的，在减肥进行中的我每天晚上吃完饭后半小时喝普洱茶，然后去散步，反正不要坐着，一个月下来还真是有效果，所以 …  [详情>]

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥； …  [详情>]

过年长了8斤[捂脸]，锻炼了两天一点没减，真希望这是一场梦[流泪] …  [详情>]

节制饮食、合理运动是减肥的两种最有效也是最科学的减肥方法。当然不能过度，否则物极必反，即受苦又达不到效果。
饮食方面，据称早、中餐各吃一只黄瓜一只鸡蛋，晚餐各吃 …  [详情>]

羽毛球





适应人群：几乎所有人群



　　相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场 …  [详情>]

问一下，大家有没有成功的减肥经验呀？？？？？？
我6月20开始减肥的到现在，减下来6斤左右。
起床以后多喝点水，中饭吃饱了，晚上少吃点，睡前两三小时不要吃太多，最好不 …  [详情>]

冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于 …  [详情>]

都说减肥是女人一生的事业，现在发现不止女人，很多男人也都纷纷加入了，现在生活条件越来越好，吃的东西很容易发胖，只有合理控制体重才能使身体更健康，而且瘦一些也显得 …  [详情>]

吃鸡蛋减肥的方法
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我同学就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一 …  [详情>]