减肥是个循序渐进的过程，少吃多动才是真理，坚持是很困难的，在减肥进行中的我每天晚上吃完饭后半小时喝普洱茶，然后去散步，反正不要坐着，一个月下来还真是有效果，所以不要着急，慢慢来吧．

不是所有的茶都能减肥的，要根据个人的身体而议，只能说喝茶有助于消脂减肥。 喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥，就纯茶而言一般经验认为，至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海市健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。 茶叶有一定的消脂功能，而且喝茶的时候我们也会多喝水，这有利于加快体内的新陈代谢，多喝茶，对我们的身体是有一定的好处的。 对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都不适合饮茶。 当然，不管是什么茶，对于减肥都没有我们想象中的神奇作用，其保健功效也是慢慢体现出来的。我们要减肥，需要有合理的膳食和适当有效的运动。几乎所有的茶叶都有助于减肥，但每天饮茶过多、喝浓茶，对身体都是没有好处的。 希望颖颖的回答对你有帮助！

来源：减肥99网