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⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃 …  [详情>]

控制饮食增加运动，别无他法，但是控制饮食也有一些窍门，比如16+8饮食法，就是16小时空腹，8小时吃两餐，总体来说是在自己舒服能承受的范围要适当饿肚子。运动每天维持30- …  [详情>]

主要六个字：“管住嘴，迈开腿”
1.管住嘴：注意吃进嘴里的东西，不是说什么都不能够吃，而是要注意分量，保证一天内摄入的热量要比消耗的少。
2.迈开腿：多走动
尤其是饭后 …  [详情>]

说说我吧！算是减肥成功，基数小，120斤身高158看着真的很胖啊！一直也是各种办法都试过，什么减肥茶，酵素梅 七日瘦身汤以及肚脐贴都用过，很能折腾对不，都是减 掉四 五斤 …  [详情>]

如题，谢邀！
辟谷，是道教的一种养生方法。源于先秦，盛于唐。辟谷有二种形式，一是服气辟谷，通过调机体呼吸来辟谷。二是服药辟谷，通过服用中药或少食食物来辟谷。
辟谷 …  [详情>]

楼主别急，回囟因囡囤囱虫聂轰伞囝 …  [详情>]

香蕉醋：香蕉＋红糖＋水果醋，比例1：1：2，香蕉切片，将三者混合放微波炉内，中强度加热30到40秒，红糖溶化即可。饭前食用。肠胃不好可饭后10分钟饮用。可以搭配其他食物吃 …  [详情>]

经过自己反复思考论证，我觉得给自己找一个绝对理由，并抛弃过分的借口或许是最好的办法。绝对理由因人而异，我一个朋友失恋后狂减20斤（本来就不太胖），“失恋后要变得漂 …  [详情>]

你好，辟谷减肥方法其实就是断食减肥法，辟谷减肥方法你还是要注意的，一定不能盲目的，无论任何减肥方法，都是以分解脂肪为基础的，都是需要内外兼修的，你可以服用油脂分 …  [详情>]

瘦臀的方法：
臀部肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以燃烧脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，有提臀、 …  [详情>]