最新最热饮食减肥大全

您当前位置：首页 > 饮食减肥

为什么甜食会导致发胖
　　改变饮食结构的减肥法最省力，可以避免过量运动带来的过度疲劳。在保持低强度运动，体力不透支期间。戒掉甜食，可以帮助减肥。

　　为什么甜食会导致发胖

　　甜 … [详情>]
水肿型肥胖应该怎样减肥
　　水肿型肥胖与个人的生活形态有关，有的是饮食的关系。比较严重水肿的人，要及时到医院就诊，因为可能是身体某些排泄器官，或内分泌出现了问题。对于普通水肿型肥胖者来 … [详情>]
新概念--低胰岛素的减肥生活
为什么人有的胖有的瘦？这与人体激素的分泌有很直接的关系。胰岛素是由胰腺分泌出来的，这种激素与糖类物质、脂肪代谢都有密切的关系。

　　胰岛素的作用原理很简单 … [详情>]
合理饮水是成功减肥的关键
①早睡早起；

②节食过程中也要坚持一日吃三餐，不吃零食；

③不吃夜宵；

④积极运动，参加体育活动；

⑤不急不躁。

具体地说，每天摄取的热量应为1600千卡，而每 … [详情>]
竹炭月饼真能减肥排毒？
“吃了竹炭月饼，不仅能清理肠道，还能排毒养颜。”在佛山某论坛上看到这评论时，记者的食欲一下子被勾起来了。如果真有越吃越瘦的月饼，对爱吃甜食的MM们而 … [详情>]
吃咖喱减肥的方法介绍
美味的咖喱，具有绝佳的减肥效果。咖喱的成分有助于燃烧身体的热量，控制体重，预防肥胖。
咖喱增强新陈代谢

咖喱是许多许多种调料的大杂烩，又根据产地的不 … [详情>]
关于Vc能减肥的各种说法总结
如今，Vc已不是陌生的词汇。它大量的出现在化妆品、食品的列表中，成为商家手中的法宝。Vc与减肥的话题，也流传了许久。甚至有人，为了减肥大量服用Vc而导致身体病变。 … [详情>]
增强新陈代谢三大方法
　　每当新陈代谢水平增强，人体在相同时间内消耗的热量也会随之升高。如果能将一天的新陈代谢都保持在一个较高的状态，那么身体就会象一台发热机器，把身体里多余的脂肪全 … [详情>]
不运动照样瘦月减8斤有妙招
节食太痛苦，不要！运动太累人，不要！怎么办？难道我一生就要这样胖下去？不用烦恼，介绍给你一个一个月能减八斤的饮食招数，不用节食不用运动照样瘦……

… [详情>]
盐分摄入过多是减肥的大敌
我们每天的饮食都离不开盐，盐中含有机体活动所必需的钾、钠、氯元素，并不含有热量。但盐份的摄入多少却与减肥效果息息相关。
食用盐过多，是脂肪堆积的元凶。盐 … [详情>]