最新最热饮食减肥大全

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甜品易发胖教你怎吃都不胖

　　节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法有节制，吃得聪明，享受美味与维持好 … [详情>]
早餐该如何选择？

　　早上时间紧，尤其是喜欢熬夜上网的，吃早餐就像打仗一样。但对于健康而言，早餐是我们健康的一大关键因素。随着人们对健康期望值的提高，对早餐的要求也越来越高，特 … [详情>]
怎样减肥效果才好

　　少吃姜，有利于减肥，因为有句古话叫“万瘦无姜”！
　　多吃黄花菜，有利于瘦身，因为有句古话叫“黄花瘦”！
　　自己的事情自己做，有利于减 … [详情>]
素食减肥 5个事项需要注意

　　觉得戒掉了美味的肉类就可以减肥么？或许这个方法曾经让某些人瘦下来了，但是却不一定对你也有用。研究证明，吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。
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喝豆浆为啥能减肥？

　　1问：豆浆最适合哪个季节喝？
　　答：鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏喝豆浆，消热防暑，生津解渴；冬喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
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女生减肥绝不能碰的3种食物

　　女生减肥绝对不能碰的3种食物
　　沙拉
　　别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实蔬菜本身并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含 … [详情>]
蔬菜vs蔬菜汁哪个减肥更有效

　　近日在网上看到一则消息，XX市的某张姓女士，因为听信某些所谓的养生专家的减肥建议，尝试了蔬菜汁减肥食谱，每天只用黄瓜、西红柿、苹果、蔬菜榨汁喝，就这样坚持了 … [详情>]
秋冬吃柚子有助减肥

　　营养快餐
　　柚子是秋冬时节一种常见的水果，中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。冬天吃它 … [详情>]
揭开巧克力的5大真相

　　有少数的女人不喜欢吃甜食，但是几乎没有女人不喜欢吃巧克力。巧克力实在是太美味了，但是很多女人因为担心吃多了会发胖而克制自己吃巧克力，也有人说巧克力其实是可 … [详情>]
拒绝快餐你有高招吗？
很多人都喜欢吃垃圾食品，这样对健康和减肥都没有帮助的。对于现在的人来说，快餐是不可避免的，那么如何尽量减少吃垃圾食物的次数呢?下面小编告诉大家几个方法，帮助大家尽 … [详情>]