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别人的减肥跟玩儿一样，说胖就胖，说瘦就瘦了。为什么在他们的生活中减肥如此简单，自己减肥却困难重重呢？减肥的方法多种多样，而你减肥的时候却只会用挨饿和运动这两个最 …  [详情>]

减肥瘦身是每天都在做的事，但却一直没能找到能快速变瘦的捷径。这次推荐一些减肥的小技巧，学会就能多瘦一些哦。1.餐前十分钟喝一杯温水或者温茶吃饭或者吃间点前的十分钟 …  [详情>]

易瘦体质的人，即使躺着不动也能自然的燃烧脂肪，哪怕吃的多一些，动的少一些也不会有发胖的危险，因此大多数人都希望自己是易瘦体。但是易瘦体并不是说有就能有的，它需要 …  [详情>]

即便穿的衣服厚了，也一定不要对减肥这件事放松。因为瘦下去比胖起来难多了。如果冬季放松的减肥的意识，那么春季减肥时皆是万般辛苦。可是冬日寒冷，运动不便。为了保证身 …  [详情>]

什么才是减肥？体重变轻了就是减肥成功吗？其实真正意义的减肥是指减掉体内多余的脂肪，而非体重。减肥时，比起体重更重要的是体脂率（体脂率是指在整个体重中脂肪所占的比 …  [详情>]

变瘦不是目的，瘦了还依然有型才是最终的目标。因此减肥的同时一定不能忘记给肌肉塑形哦。这次推荐一些健身教练传出的减肥塑形秘籍，每天调整一些便可如愿以偿哦。1.少食多 …  [详情>]

能否减肥成功可不是少吃了多少食物，而是要看身体的代谢状况。只有身体快速的循环和代谢，才能减肥消脂、保证健康和形成易瘦的体质。虽然知道代谢至关重要，但也有许多人做 …  [详情>]

要想减肥和提高代谢，运动是最好的方法。但是家务、工作、育儿……等占据了生活中的大把时间，即使想运动也是没有时间和机会啊。但是再忙，为了瘦身和健康也不能过分的减少 …  [详情>]

渴望变瘦是现代大部分人的追求，嫌弃减肥过程艰苦又是大众的通病。难道变瘦就没有捷径可寻？没有轻松愉快的方式？大家之所以觉得减肥艰苦很可能是减肥方式选择错误造成的。 …  [详情>]

苗条身材是人生不可缺少的东西。首先它是美丽的开端，是健康的前提，更是自信的根本。只是苗条并非一个物品，想拿就能拿到，它需要我们付出相应的努力，才能与之会合，常伴 …  [详情>]