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减肥除了少吃和多动，还要想尽方法跨过以下三个障碍，否则将永远无法变瘦。即便减肥取得了小小成果，那么也会迅速反弹。减肥的障碍有哪些呢？又该如果跨越呢？下面进行逐条 …  [详情>]

梅雨季节和夏季的生活习惯很容易在体内积聚水分，如果身体不能及时将多余水分排出体外，这些淤积的脏水就会在体内大量留存，最终让身体变得臃肿肥胖和湿气过重。而这些脏水 …  [详情>]

总是想着做些什么才能变瘦，但其实减肥还有一些不能做的事。只要与这些不能做的事完全切割，减肥瘦身定能事半功倍。列举三件减肥期间一定不能做的事，远离它们便能远离肥胖 …  [详情>]

春去秋来，一年也没剩几个月了，不知道年初立的关于减肥的fiag，是否实现了呢？如果进展不顺，赶紧尝试每天做这件事，一个月就能瘦下来十几斤哦。可以让你快速变瘦的方法就 …  [详情>]

你的肥胖，你的减肥失败跟体质没有任何关系，主要就是因为日常生活习惯不正确导致的。列举一些诱发肥胖和瘦不下去的生活毛病，可能每一条你都会中招哦。1.不吃早饭早上是营 …  [详情>]

随着年龄的增加，即便不多吃也会出现身体发福的状态。尤其会出现在腹部和臀部周围积蓄大量的脂肪，严重影响着身材的美观。女性过了三十岁非常容易发福发胖，但是想在三十岁 …  [详情>]

为了变瘦，你都做过哪些努力呢？节食、只吃菜还是精心设计的减肥餐。其实减肥是一个过程，任何的减肥方法只要不能长期坚持都不会取得永久的成功。因此想要彻底变瘦，就要从 …  [详情>]

基本每个人都有过减肥的想法，但是减肥期间的运动和限食，阻碍了大家追求苗条身材的步伐。对苗条人群的一番咨询和统计以后得知，其实她们减肥并非想象般的拼命，只是养成了 …  [详情>]

　　如果决定了要减肥，就下决心在减肥期间，让周围的人知道。
　　如果对谁也不说，自己一个人不声不响地减肥的话，可能会有很多来自工作岗位的同事们的聚餐邀请，出差的 …  [详情>]

　　听说过睡觉也可以瘦身吗?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。只要每天 …  [详情>]