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想减肥，但是限食和运动还是很难坚持下去吧？如果每天早上做出轻微调整就能快速变瘦，你会不会很兴奋呢？这次根据营养专家的介绍，列举三件早上必须要做的事，只要能坚持就 …  [详情>]

还傻傻的认为朋友比你瘦只是体质问题吗？其实为了能比你瘦，朋友们可都是用尽了心机。整理一些减肥期间的小技巧、小心机，好好的将它们融入到生活中，你也一定瘦的飞快或者 …  [详情>]

每天每天都在努力让自己变瘦，可是却没有一次能取得成功。难道是自己吃的还不够少？动的还不够多？其实让你一直瘦不下来的原因有很多，根本不关“少吃”和“多动”的事。下 …  [详情>]

体重忽然的变轻很容易，但是能真正变瘦却非常难。首先，减肥并不是减轻体重，而是消耗掉体内多余的脂肪。另外，短期变瘦也不是减肥成功，只有长久保持好身材才算真正的变瘦 …  [详情>]

一提到减肥就说要提高新陈代谢。新陈代谢和减肥有什么关系呢？其实人体是时刻都在燃烧热量的小机器，而这个燃烧热量的过程就是新陈代谢。因此想要变得更瘦，就要想方设法的 …  [详情>]

夏季是减肥的高峰期，也是最需要好身材的季节。其实减肥除了要掌握有效的方法，还要注意减肥期间的忌讳。只有全方位的了解减肥，才能收获最终的胜利。介绍三个最容易遇到的 …  [详情>]

美和瘦是女孩子一辈子的追求和主旋律。但是能达到目标却不是件容易的事。这次介绍一些美容师推荐的秘诀。坚持这些生活习惯，不仅能甩掉多余的脂肪，还能美容抗衰老哦。1.不 …  [详情>]

仪式感的减肥往往不会取得好的成果。只有将减肥习惯潜移默化到生活中才能取得真正意义上的减肥瘦身。下面介绍五种减肥人士一定要有的生活习惯，只要将它们累积起来，变瘦也 …  [详情>]

变瘦并非一朝一夕的限食和运动，减肥其实是一个习惯的累积。只有将好的生活习惯持续下去才能收获苗条的身材。总结一些苗条小姐姐们保持身材的小妙招，跟着学起来，下一个变 …  [详情>]

多么希望自己是躺着也能燃脂的易瘦体质，只可惜上天让我拥有了喝水都会长肉的易胖体质。这样就认命了吗？当然不要。易瘦体质并不是天生才有的，生活中的细节调整就同样可以 …  [详情>]