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20斤

加油吧 但是一定要坚持

千万不能 突然某一顿吃很多

不然前功尽弃 另外要注意营养 各方面的搭配

健康要紧 呵呵 祝你减肥成功
首先，应该按正常 …  [详情>]

过午不食一个月能瘦下来多少斤，有经验的来
别乱用、推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包（同 …  [详情>]

针灸减肥一个疗程10次，一周做2次，5周就完成了。针灸减肥并不是每个人都适合做，需要门诊检查对针感敏感度程度而定。
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑垂体肾上腺皮 …  [详情>]

小基数 女 100斤，身高160，怎样一个多月内瘦到80斤，急！盼！盼！盼！
晚饭时多喝水！不吃饭！很有效的。而且不伤身体！
基数小就那么难减肥吗
应该说是基数大不好减,身体 …  [详情>]

这位女士你好，其实，针灸减肥的实质就是刺激淋巴循环促进代谢。靠促进代谢减轻体重速度和量都是很有限的。之所以很多的人在短期内还是减轻了体重，和心理作用及某些减肥机 …  [详情>]

骑车压缩血管，使得血液循环加速，给大脑输送更多的氧气。骑过一阵子之后，你会觉得脑子更清楚。同时， 适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开阔、精神愉快。从 …  [详情>]

骑自行车减肥是一个较为科学的减肥方式，基本上是以减小肚为主，长肌肉部分以小腿为主，我根据自己的骑自行车减肥经验简单说一下骑自行车减肥的方式：
1、这是一个长期的过 …  [详情>]

骑车可以瘦小腿啊,而且容易坚持...
关于骑快慢嘛.......个人认为骑慢点好,最重要是坚持,减肥不是一两天的事哦!
一起加油 吧!!!!
已我的减肥经验,我觉得还是走路消耗的 …  [详情>]

月子里如何瘦身

6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜， …  [详情>]

求一套“坐月子”最有效的减肥方法！！
如果孩子生下来你打算不给孩子吃奶了就少喝汤．这样可以控制在胖，．但是孩子要母乳喂养你就别减肥了。吃的不好对孩子不好，这个是我 …  [详情>]