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怎样运动减肥最快?

时间:2021-06-03 19:42:03 作者:jianfei99 浏览:

怎样运动减肥最快?

每天早上坚持跳绳半小时,效果不错的。或者报个拉丁健身操班,很出汗的,祝你成功!关键是坚持!吃饭也要注意!

有没有三天之内运动减肥的方法?但不要太剧烈,有试过的麻烦说一下经验

运动减肥是系统的运动
改善体质而减肥的
单纯运动消耗的热量有限
短期的运动对减肥没有什么影响
三天的运动不如不运动

另外运动减肥的运动本来就应该不激烈
也就是说不应该太累

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