过午不食减肥经验
时间：2021-05-23 23:03:12 作者：jianfei99 浏览：
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过午不食减肥经验
1.午饭一定要吃晚饭可以不吃，运动最好在上午8到12点下午2到7点
2.被迫吃一顿晚饭没事减肥最重要的是运动和饮食的配合
3.不一定要配合荷叶茶
4.只要不狂吃一直运动就不会反弹
我在使用过午不食减肥法，一直都在瘦，已经瘦了二十多斤了，但是不知道为什么，最近几天胖了五斤，也没多
反弹了啊，这样的减肥没有有氧运动配合是不行的，而且你过了中午就不吃，你晚饭的时候会吃得多一点，要么就是晚饭的时候也忍着少吃，它得不到营养也会反弹的
我正准备减肥，想“过午不食”来减，不知大家意见如何
好啊，我的大学同学的减肥就是一天吃两顿饭，那就是早午饭和午晚饭啊，而且减肥的效果是十分的明显的啊：助你减肥愉快
过午不食减肥成功的进
晚上还是要吃的，不过可以少吃，像雷3这样的膳食纤维食物就可以饱腹，本身就是可以减肥的
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