有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗？说说你的减肥心得及感受吧！
时间：2021-05-23 15:57:15 作者：jianfei99 浏览：
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本人也在使用节食减肥，从118斤瘦到了108还在坚持，真的是毅力的考验，节食减肥恢复正常饮食如果不加以控制反弹的也特别快，也会有一个反弹限数，所以想要稳定目标体重 一是要比自己的目标体重多减去两到三公斤，二是恢复饮食后一定不要暴饮暴食，管住嘴迈开腿，加油相信小伙伴们都会成功！
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