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鸡蛋是寻常百姓家最常见的菜肴。它们看似普通，但却是一种营养极其丰富的食物。也是大众减肥的首选食物。 …  [详情>]

普通人减肥--能不吃就不吃，聪明人减肥--营养丰富的吃。减肥是通过身体代谢来燃烧掉多余的脂肪。而能够提高代谢的方法就是摄入充足的养分，保证身体有足够的能源。 …  [详情>]

减肥时七分在于吃，可见吃的正确对于减肥来说异常重要。 …  [详情>]

大部分人都因为早上时间不足而不吃早餐。其实不吃早餐就是导致发胖减肥失败的原因。经过一整晚的循环代谢以及基础代谢，早上正是能源匮乏的时间段。如果不吃早餐直到中午12:00才进餐，那么身体就会在整个一上午处于能量不足的状况，就会降低新陈代谢的速度，导致减肥困难和肥胖的发生。 …  [详情>]

大部分人的午饭都会选择吃快餐，包括日式，西式，中式和民族餐厅，既方便快捷也节省时间，此外快餐也相对便宜一些。 …  [详情>]

说到减肥，大家最先想到的就是吃。只要吃的少，热量摄入的就少，也就能够达到减肥瘦身的效果。 …  [详情>]

经常听到“吃食物纤维能够减肥”的话语。到底哪些食物富含食物纤维呢？如果要吃，又该如何选择呢？实际上，食物纤维也分不同的种类，类型不同，其功能也不同。因此，这次介绍一下食物纤维的种类及其功能。 …  [详情>]

“限糖饮食”和“无碳水饮食”是现在很流行的减肥方法。 …  [详情>]

完全吃素食并不适合大众，并且很多人都是无肉不欢。但是适当的吃素减肥却适用于大部分人，既能及时的清理体内油脂，减肥变瘦，还不会长时间的强制控制饮食。 …  [详情>]

你能想到的暴食结果是什么？只有肥胖吗？ …  [详情>]