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春节将至，聚会、年会接二连三，如果每天都是这样吃吃吃，那么不出一个月就会爆肥，严重影响美观，同时也会危害身体的健康。 …  [详情>]

总是羡慕小姐姐有苗条的身材，其实她们的苗条并不是依靠节食得来的，而是通过良好的饮食习惯获得的。 …  [详情>]

“节食可以限制热量摄入，也就可以减肥瘦身”，这可能是大部分人的想法。实际上限食减肥这件事并没有想象般的乐观，人体是一个非常复杂的个体，不是节食以后就一定可以甩掉脂肪。因为燃脂的过程需要热量，所以没有热量摄入，也将无法燃烧脂肪。 …  [详情>]

变瘦是每一个女孩子的梦想，但是喜欢吃美食却是每一个女孩子的天性。如果想拥有梦想就不可以释放天性吗？ …  [详情>]

春节将至，美食纷涌而来。稍不留神就会出现过量饮食的状况。 …  [详情>]

食物摄入以后不会马上转化成脂肪，因此吃食物并不等同于肥胖。如果身体的循环代谢环境足够好，摄入的食物合理搭配，不仅不用担心脂肪的生成，还可以帮助燃烧多余的脂肪。 …  [详情>]

运动前后大家都会吃食物吗？都会吃些什么，又是什么时间吃呢？ …  [详情>]

减肥汤制作太麻烦，其实喝水就可以减肥。 …  [详情>]

牛奶里含有油脂，如果减肥期间饮用不会堆积脂肪吗？ …  [详情>]

不知不觉就吃了很多的食物，而饮食过量是导致肥胖的主要原因。有没有什么方式可以防止吃太多呢？这次就介绍一些可以控制饮食量的方法。无压力的少吃，简单瘦下来。 …  [详情>]