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减肥有多难？只要你掌握了减肥方法，如牛奶减肥法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难。
　　早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊！爱美的你，不妨试试！
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如果你2009年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的(或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了 …  [详情>]

在冬季，要达到减肥的效果同样要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪。冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季 …  [详情>]

很多MM都认为减肥是痛苦的一件事，常常半途而废。其实想着要完美的曲线，苗条的身材，以这种美好的初衷出发，在减肥中享受快乐，换个角度就能让减肥在快乐进行曲中度过！ 　 …  [详情>]

　　这是一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了。
　　1、门框斜压收内 …  [详情>]

聚餐前做好准备
　　1、 如果你对餐馆不熟悉，那么在出发前，可提前打电话了解情况，也可在网上查看他们的菜单。
　　2、 随时在车内放一袋小苹果或其他健康点心，并在朋友 …  [详情>]

　　六大食物祝您在大鱼大肉过后迅速消脂：

　　1：韭菜
　　韭菜馅大饺子
　　韭菜是我们过节吃饺子时必备的材料，韭菜馅的饺子是许多人的最爱。也许大家不知道，韭菜中含 …  [详情>]

相信很多减肥的网友都有过类似的经历，尤其是减肥小有成就的人，这就是所谓的减肥“平台期”。如何才能打破减肥平台期这种怪圈呢？下面的10个建议或许可以帮你持 …  [详情>]

　　想知道瘦的人为什么似乎死吃都不胖吗？看看他们保持苗条身段的秘密吧！
　　秘密武器一　瘦人喜欢吃体积大密度小的食物
　　宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯 …  [详情>]

　　冬季又到来了，你可以安全地把发胖的身体藏在大衣里，看起来跟任何苗条的女孩不差多少。然后可以躺上暖和的沙发上，一边看电视一边一包接一包地把零食消灭掉；太冷了， …  [详情>]