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　　懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动配合ＢＭ腹式呼吸法，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有平躺在床上的时候，腿部完全不会负重，做运动才能避 …  [详情>]

　　减肥有很多方法，什么样的减肥方法才是健康的呢？什么样的减肥方式才会不伤身体呢？下面给您推荐几种不伤身体的快速减肥方法。
　　一.体育锻炼减肥方法
　　选择一些运 …  [详情>]

　　一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹， …  [详情>]

今天小编为大家总结了各位网友的瘦身心得，想知道瘦身诀窍的朋友们快来看看网友心得吧！
　　1、下半身臃肿，腹部因脂肪集中而成球形，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。 …  [详情>]

在竭力消除凸起的小腹时，错误的想法和负面的自我暗示可能比海吃和懒惰的危害性还要大。如何防范呢？克服认识误区，找到充足的减肥原动力，你的努力才会事半功倍！来吧，减 …  [详情>]

　　增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。那么怎么吃才不会胖？有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食 …  [详情>]

　　想要健康减肥，7个小方法就能帮助你。只要这样做你就能拥有好身材！
　　“我一直想要减肥，可一直减不下来，是不是因为不良的饮食习惯？”　　
　　
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减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。
　　1.蛋白质优先
　　你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的 …  [详情>]

开始营养饮食计划后，欧内斯都狂减195公斤

欧内斯都登上纽约报纸的头版

欧内斯都的体重曾高达290公斤
　　新快报讯 据美国《纽约每日新闻报》2日报道，33岁的纽约男子欧 …  [详情>]

　　1、细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。
　　2、早晨喝一杯温开水晨起后喝一杯 …  [详情>]