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　　美国《每日科学》杂志报道，美国科学家近日表示，绿色的身边环境在未成年儿童的整个生长发育过程起到了深远而积极的影响。据介绍，科学家认为当周围环境是绿色时，孩童 …  [详情>]

　　1、蛋白质优先
　　你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色 …  [详情>]

很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么家务都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸系统 …  [详情>]

　　减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。
　　这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围 …  [详情>]

　　1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.
　　2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和 …  [详情>]

懒美人减肥妙招：坐着就能享“瘦”


　　神奇坐姿减肥法
　　什么才是正确的坐姿
　　正确的日常姿态，对塑造优雅背影至关重要。坐时应坐在椅子前1/2的位置 …  [详情>]

　　美眉们小心了！家里的餐具、沙发、窗帘的材料甚至是墙纸的颜色都可能是你减肥的大敌！不过不必担心，专家们已经为你准备好22条改变家居摆设的建议，记得要付诸实践哦！ …  [详情>]

　　美国注册营养学家鲍尔提醒人们，当你在焦虑、悲伤、厌倦、愤怒、孤独、失恋或自卑时，一定要缩回伸向食物的手。鲍尔还向人们介绍了6大策略，用以改变“变悲痛为食 …  [详情>]

　　英国29岁母亲玛利亚·罗多维亚·克威体重127公斤，堪称超级肥妈。日前，她决定接受一项高科技缩胃减肥术——在胃部顶端系一条硅胶带，以缩小胃部 …  [详情>]

　　有媒体报道某“超女”身形突显苗条是通过吃蛔虫减肥从而“塑形”成功，因此不少爱美人士打算效仿。记者了解得知，“蛔虫减肥法”十年前 …  [详情>]