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饮料瓶帮你轻松减赘肉

时间:2018-12-19 19:46:04 作者:admin 浏览:

饮料瓶帮你轻松减赘肉

 

to 大腿

坐在椅子上在膝盖上方夹住

边看电视边练习,可以使大腿内侧的肌肉变得紧实,让膝盖上方脂肪消失。

 

饮料瓶帮你轻松减赘肉

 

用塑料瓶的底部按摩膝盖

每天用塑料瓶的底部轻压双腿,特别是内侧,可以促进淋巴流动。

 

饮料瓶帮你轻松减赘肉

 

柔软的矿泉水瓶让内侧用力

双腿站直,双手叉腰,在膝盖上方夹上水瓶。

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