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减肥坚持过10关 想不瘦都难

时间:2018-12-17 13:31:31 作者:admin 浏览:

   9。时刻留意身体变化。如果您身体感到不适,比如说您肌肉痉挛、胸腹疼痛、浑身乏力,或者呼吸困难、头晕目眩和昏昏欲睡……您就必须停下来看看身体有什么问题了。如果休息过后仍然不能舒缓您的问题,这时您最好去咨询一下医生了。这样您可以及早发现身体问题,千万不要冒身体受伤和失去所有动力的危险。

   10。给自己定一个目标。仔细想想:我为什么要减肥?我真的需要减肥吗?并且,给自己定立的目标一定要切实可行。并把穿上紧身瘦身牛仔裤当作自己减肥成功的奖赏。

  想减肥,就请过这10关吧!

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