您好。减肥感悟句子1、关键是要坚持,要有信心、别人可以你-定会做的更好!要有自己的智慧。2、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。3、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。4、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲C门有什么区别?5、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。6、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。7、大家要记得，不要因为减肥影响工作,因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!8、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外- -回事了。9、立冬了!别减肥了，留点脂肪过冬吧;别装酷了，多穿件保暖衣裤吧;别约会啦，回家抱着暖壶将就睡吧;别再吸了,鼻涕都掉到手机屏幕上了。注意保暖哦!10、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?11、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。12、没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就-辈耔羡慕别人吧!13、谁的故乡,说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，爱的，谢谢你给我的，最真实的你。14、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。15、 加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。16、 别约会啦,躲在屋里取暖吧;别减肥啦,留些脂肪抗寒吧;别耍酷了，添件衣裳保暖吧;别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体!希望能够帮到您，谢谢，望采纳。

现在都知道减肥的六个字：管住嘴迈开腿，但做起来不容易，尤其是坚持下去很难，我就是易胖体质，其实还是能吃[允悲]，我曾经用节食法减肥，成功减重，但脸色不好看，还容易反弹，运动减肥没有节食减肥见效快，但肯定脸色看起来好，看了很多减肥方法，结合自己，觉得做到以下几点绝对不可能胖：一、每天三餐照常吃，什么都吃，只是早餐午餐吃七分饱（这个不好控制），晚餐吃三分饱，睡觉时感觉有点饿最好。二、每天做运动，瑜伽、健美操、慢跑……三十分钟以上。三、平时这样控制，偶尔吃大餐时放开吃，也是对自己的奖赏。四、买衣服时最好根据自己的体型买，扬长避短，也可以起到修饰身材的效果。这样做即可保持身材，还不亏待嘴[笑cry]，其实我们普通人没必要像明星那么瘦，她们是为了上镜好看。以前减肥就是单纯的看体重，瘦下来后脸色暗沉肤质黄黑，而且腰腹部还是没有瘦，有人就说，你瘦了不好看，随着年龄增长，感觉不能只追求体重数字的减少，还是要针对性锻炼腰腹部，经过这半年多的努力，控制饮食、锻炼、按摩腹部、敲打带脉，感觉腰部明显变瘦，以前的裤子腰已宽松了，体重也有所下降，但脸色也没有变难看，这才是减肥的正确打开方式[可爱]，继续努力.

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