减肥。要求亲身经历。真实有效

亲真实减肥经验心得、减肥的时候不要太盲目，会把自己身体搞垮的。

首先呢，节食是绝对不可以的。 自己的身体要吸收能量啊，所以不能不吃饭。况且还在上学。

我自己吃过的 美曲轻减肥胶囊 效果很好。 没有什么副作用啦~可以放心购买的。

毕竟是自己吃过。所以告诉你。

亲，买的时候要吃够一个疗程就是三盒，这样确保不会反弹的。

吃药刚开始几天会特别的口渴的，多喝水哦。 不然会上火的。

因为要减肥嘛，所以不要吃肥腻的东东哦。

醋，咖啡，茶，奶。不要吃，会花药的。

运动可以不用做，但是不可以太懒哦。

你说屁股也变胖了， 吃完饭后，你不要立刻坐下，站15分钟左右在坐下，这样屁股就不会胖咯。

自己平时也可以运动运动，但是不要过猛，这样子不好，毕竟不是天天都这样运动的。

自己晚上一定不可以吃零食哦。 晚饭尽量不要吃太多。

可以试着有时间拿保鲜膜缠一下腿，可以不用天天。 有时间就缠一下啦~

我是吃美曲轻减肥胶囊，吃第一盒的时候瘦了10斤左右。 20天的用量哦。

虽然是按个人体质吸收，但最起码也会瘦5斤呢。 个人饮食要注意。

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原来是从别地方买的。 又找到了他家， 比我原来的那家便宜，所以告诉你啦。

还有什么不明白的可以尽管问呢。

希望可以帮到你。

来源：减肥99网