游泳减肥经验;经常游泳可以快速减肥吗?
时间：2021-05-12 00:48:13 作者：jianfei99 浏览：
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游泳是最好的减肥方法游泳减肥经验，游泳能让全身肌肉都运动起来，水中压力能使肺活量增加，从而达到减肥效果。
每天游3000米自由泳，坚持了一年，效果不大，饭量反而猛增。然后后来就每天跑五公里，三个月了瘦了15斤，我觉得还的看体质吧
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