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减肥经验交流,有减肥成功的经验者请进

时间:2021-05-10 17:26:16 作者:jianfei99 浏览:

有减肥成功的经验者请进

可以做后抬腿的动作

站直 手扶椅背

一腿站直减肥经验交流,一腿伸直向后抬 能抬多高就抬多高

重复N次

注意腿不能弯曲噢

每天这样两腿轮流抬个几十次

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