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在劲爆热舞中减掉赘肉

时间:2019-01-25 21:19:04 作者:admin 浏览:

在娱乐热舞中减掉一身赘肉

在娱乐热舞中减掉一身赘肉

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左腳當支撐腳一邊輕輕跳躍,右腳彎曲縮起來再用力向後踹,形成單腳跳一下,另隻腳同時踹的連續動作,左右腳可交換動作,可以訓練大腿和腹部力量。

谁說减肥运动一定很枯燥无味?透过舞蹈的曼妙舞姿,也可以达到塑造曲線、消耗热量的瘦身效果,並可以让体态更加的优美!今天就让海报编编为大家介绍几种能瘦身的舞蹈,透过简易舞蹈瘦身动作,让妳重拾对运动瘦身的新鲜感!

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