欢迎来到减肥99网!域名:jianfei99.cn

　　刚刚过去的新春佳节令人回味无穷，7天长假更是令人留恋不舍。可惜美好的时光总是匆匆，还未来得及从狂欢聚会中回过神来，期盼了一整年的春节就这样悄然过去了。
　　 …  [详情>]

　　问题： 怎么才能让我感觉不到饿呢？
　　我尝试着跑步减肥，但是做这些运动让我一直感觉饿。怎样才能让我感觉满足又不增加体重呢？
　　答案：当开始一种新的锻炼方法 …  [详情>]

　　近年来，我们已习惯在每天的餐饮中不能缺少脂肪食物，这造成了我们的腰围越来越大，体重越来越高，最后等待我们的就是各种疾病。
　　有一位朋友，喜欢用肥肉炼油炒菜 …  [详情>]

　　春节期间怎样排油解腻呢？下面告诉您8个养生小方法，帮您平安过节。
　　方法一：山楂帮助消耗脂肪
　　山楂可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到 …  [详情>]

　　经过一冬的沉积和两大节日无序生活，相信你的浮膘会增加不少。不过不要着急，如果按照营养师的建议多喝水，并利用蔬菜和水果做主要食物的方法，抓住半月左右的节后时 …  [详情>]

　　美味和营养常常相互矛盾，菜式中油脂少，感觉不香，过多食用油脂对身体又有危害，推荐巧用油的健康6方。
　　炒菜后集油：把菜锅斜放一两分钟，让菜里的油流出来，然 …  [详情>]

　　人体一天也离不开水，但怎么喝水大有讲究，且看医师的专业讲解。
　　在纽约圣玛利亚医学大学附属医院肾脏高血压内科任助教的今井直彦医师称，“很多纽约人都有 …  [详情>]

　　橄榄油的健康秘密
　　橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，橄榄油 …  [详情>]

　　主食与副食缺一不可
　　通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人 …  [详情>]

　　吃法一：“回味早餐”
　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
　　受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些， …  [详情>]