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　　尽管肥胖是多种因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。
　　进食速度快
　　胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼 …  [详情>]

　　我们每天吃的食品里，或多或少会有一定的油脂含量。但很少有人仔细算过，每天吃进去的食物究竟包含了多少油脂。
　　按照“中国居民平衡膳食”的标准，每人 …  [详情>]

　　春节到了，按照习俗，人们除了跟家人团聚外，还要走亲访友，互相拜年，这其中必然少不了大吃大喝。但为了健康，还是要管住嘴。
　　多吃蔬菜少吃肉
　　现在家庭餐桌 …  [详情>]

　　火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火锅吃出健康。
　　第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物 …  [详情>]

　　近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。
　　吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和 …  [详情>]

　　春节的美食固然是人生的一大享受，但美丽更是人们的永恒追求。很多女士都有这样一个忧虑：过年的时候美食满桌，零食遍地，我怎样才能克制自己的食欲，让辛辛苦苦的减 …  [详情>]

　　气质女人长不胖，因为她们有一套独特的饮食哲学，不用节食也一样能瘦得窈窕！
　　哲学1：封杀任何宵夜
　　虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力， …  [详情>]

　　吃
　　春节就要来了，很多人喜欢凑热闹，哪里人多往哪儿挤，也许什么也不买，就图一个拥挤时候的快乐。有的人喜欢逛街买吃的边吃边逛，吃什么比较好呢？
　　在走马 …  [详情>]

　　美国科学家最新研究发现，人只采用节食的方法减肥，与节食加运动的减肥效果几乎完全相同。这一研究结果极大地挑战了认为节食加运动更高效的传统观点。
　　路透社２２ …  [详情>]

　　很多职场女性为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但并不是每种食物 …  [详情>]