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美美的小腿应该是均匀修长的，一般来说腿部不够吸引人，不外乎是因为小腿肚的大小造成的影响，其中又以萝卜对小腿的打击最大，今天该换我们来打击它吧^_^
　　（方法一按摩 …  [详情>]

腿部姿态是女性线条美的重要组成部分。下肢并拢时大腿双膝小腿内侧应帖紧。实际上许多大学生做不到这一要求。因此，教学中应采取下例针对性练习。
　　练习1　矫正Ｘ型腿和 …  [详情>]

您有以下这种困扰吗？当您在试穿裤子时，合了自己的腰身，裤裤却拉不上来；或是裤裤穿上了，腰部却太松，这种情况就是典型的大腿太粗的难处。不过从今天开始您可以改变这种 …  [详情>]

所谓腿健美，是指腿部的线条美。腿的长短与肥瘦是决定腿部美丑的两大因素。
　　腿部肥瘦的标准尺寸，是根据人体的高度而定的，即身体高的人，其腿的各个分段也应当相应粗一 …  [详情>]

　　美臀法则一：饮食原则
　　想让臀部变得结实，
　　避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于 …  [详情>]

　　你的臀部属于哪种形态？
　　从臀部位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高，属于健美型。
　　从侧面看，从臀部半圆形的最远点画一 …  [详情>]

大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，却不曾想经过秋冬的滋养，对下半身的关怀却越来越少，以至于忽略了最迷人的性感小翘臀。
有人说，臀是女人的 …  [详情>]

游泳对全身都有好处，利于腿部健美。腿部健美还可利用踢腿或跳绳或者利用一个小型的圈，套在一个脚上，然后另一个脚单独站立，双手叉腰，便可展开运动。左右腿轮流进行单脚 …  [详情>]

拥有纤细美丽的双腿是女性梦寐以求的事，腿部的健美可以通过日常的锻炼来获得。　
　　大腿的健美
　　每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪 …  [详情>]

小腿的形态，功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼，在锻炼的方法上可采取:
　　1、足跟提地的足尖走 …  [详情>]