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　　我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。 放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地(注意：不可间断)做这套练习，每 …  [详情>]

为什么减肥减了半天，臀部却总是多那么一块肉？请改掉这些小毛病：
　　 1.像软骨头似的斜坐在椅子上。使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，血氧供给不足。最好的坐姿 …  [详情>]

　　为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？
　　斜坐的软骨头
　 坐，可是一门大学问。
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臀部是否诱人由肌肉和皮下脂肪的多少决定。如果你的臀部不理想，下垂，太胖或太平，那么，只要你坚持做此操，臀部肌肉逐渐强健，脂肪不断消耗，臀部自然变得紧绷绷圆乎乎的 …  [详情>]

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法，只需3个星期就能有显著效果。
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如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法，只需3个星期就能有显著效果。
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现在城中非常流行用“捏肚腩推脂”这种方法来减肥，这更是许多名人和文艺界人士都热衷的修身之道。虽然要忍受一点点的痛楚。但效果显著，究竟怎样捏法？现在告诉 …  [详情>]

肥胖的最大原因说到底就是吃得太多。但实际上，胃肠或胰脏功能低下也经常会雪上加霜。
　　胃肠功能紊乱会导致水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，而脂肪的 …  [详情>]

随着国人生活水平的提高和饮食结构的改变，相当多的人日益为肥胖所困扰。医学证明：“大腹便便”不仅影响形象和外观，造成下蹲、弯腰等日常活动不便，严重者还可 …  [详情>]

　　减小腹，已经不是新鲜话题。上班族或者上了年纪的人，常常会眼睁睁的看着自己腰腹的赘肉以不可阻挡的趋势一圈又一圈的增长。而最让人伤心的莫过于，各种瘦腰减腹大法不 …  [详情>]