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美国近期公布了一项最简单的减肥方法，不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，参加者只需稍微改变生活方式，即可取得不错的效果。以下是该计划要点：

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许多人认为减肥是一件非常困难的事，其实不然，只要你找到对的方法，减肥也能变的轻而易举。今天小编就推荐一些减肥要点给大家，让你在减肥的过程中找到自己的定位，成功健 …  [详情>]

号称美容瘦身大国的日本，大部分女生也正为了下半身赘肉特别困扰。最近专家们，找出了问题所在，推出针对西洋梨身材的有效减肥法则，让美眉挥别下半身赘肉，快速成为身材凹 …  [详情>]

　　家庭医生在线消息：据英国《每日邮报》报道，当你面对每次购物回来令人头痛的账单时，是否觉得令人发狂？或许新的研究结果会令你精神一振。
　　购物狂人却有健康身体？ …  [详情>]

每天都会听到很多人抱怨，为什么自己就瘦不下来，是不是我天生就是胖人，难道我要一辈子胖下去，和那些漂亮的衣服无缘呢？其实女性的身材也是可以从后天来获得的，只要你愿 …  [详情>]

每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人，那么如何让新娘子的梦想成真呢？这就是我们今天要告诉你的：如何在一个月内进行最有效的塑身。听起来可能有点疯狂 …  [详情>]

　　多吃富含碱性食品
　　首先，做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。
　　定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少要补充饮用2 …  [详情>]

　　荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2 成。 …  [详情>]

　　1.细嚼慢咽享受每一口食物
　　细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。
　　2.早晨喝一杯温开水
　　晨起 …  [详情>]

如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。

　　1、养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积， …  [详情>]