高海拔地区有助于减肥
时间：2019-01-07 17:05:53 作者：admin 浏览：
次
在不久前德国完成的一项测试中，20名减肥者在不节食和不从事特殊锻炼的情况下，在高海拔地区逗留一周，结果他们的体重平均减少了3．5磅(约合1．6公斤)。
德国路德维希-马克西米利安大学的研究人员报告说，他们征集了20名平均年龄约56岁的肥胖者，这些人前往德国最高峰———海拔2962米的楚格峰顶部生活一周，在那里受试者可以尽情吃喝，除散步外不从事任何其他运动。结果发现，与上山前相比，受试者在山上的热量摄入平均减少了730卡路里，体重也平均减少3．5磅。
研究人员分析说，这些人在楚格峰上时，体内的一种激素———瘦素的水平有所上升，而瘦素能参与调节糖、脂肪和能量代谢，抑制食欲，从而减少热量摄入。此外，受测试的这些肥胖者在山上的新陈代谢速度有所加快，这意味着他们消耗了更多的热量。
上一篇：宅女成功瘦身的10个小秘诀 下一篇：世界各地人们都在怎样减肥
栏目推荐
世界各地人们都在怎样减肥
成功运用心理学减肥
8大减肥习惯 不知不觉减重
九个减肥招非常容易上瘾
英国一女子双腿重70公斤 有常人3倍粗
情绪化进食者该怎么减肥
适合长假外出的快乐减肥法
5个不用节食也能减肥的好方法
不爱运动 懒人秋天该如何减肥
防止减肥反弹 6大成功秘决
最减肥耗脂的家务活排行
超强按摩法 对付最难减部位
栏目排行
- *世界各地人们都在怎样减肥
- *成功运用心理学减肥
- *8大减肥习惯 不知不觉减重
- *九个减肥招非常容易上瘾
- *英国一女子双腿重70公斤 有常人3倍粗
- *情绪化进食者该怎么减肥
- *适合长假外出的快乐减肥法
- *5个不用节食也能减肥的好方法
- *不爱运动 懒人秋天该如何减肥
- *防止减肥反弹 6大成功秘决
- *最减肥耗脂的家务活排行
- *超强按摩法 对付最难减部位
- *超级胖男出门远足 卡车叉车一齐上阵
- *11个冬季减肥秘籍
- *MM逛街减肥五个错误方法
- *减肥心理操 不妨一试
- *15岁少女体重达210公斤 5岁开始狂吃零食
- *五种不同体质的减肥方案
- *定制减肥时刻表 享瘦每一刻
- *瘦的6个诀窍 每天多瘦一点
- *一分钟按摩减肥操 速速瘦身
- *每天揉搓脚趾2分钟 月瘦10斤
- *12个浴后按摩减肥小动作
- *神奇！三小时减肥法帮你变瘦
- *懒人最爱 让你不知不觉变瘦
- *饮料瓶帮你轻松减赘肉
- *9个方法 轻松突破减肥瓶颈
- *聪明排水 轻松过夏天
- *如何修炼迷人“巴黎女人味”
- *熬夜一族 身体健康保卫战