欢迎来到减肥99网!域名:jianfei99.cn

您当前位置:首页 > 减肥窍门 > 看与减肥相关的小说有助减肥

看与减肥相关的小说有助减肥

时间:2018-12-17 13:31:43 作者:admin 浏览:

  根据最新报道,美国杜克大学一项新的研究发现表明,体重超标的人看与减肥相关的小说将会有助于他们减轻体重。

  据杜克大学的研究,三组少女中,有一组人阅读有关控制体重的小说后,比另外两组人更倾向于减肥。

  这次研究是第一次对"阅读和健康生活方式之间的关系"进行研究。研究结果在10月4号的社会肥胖年会上公布。负责这项研究的杜克大学医学专业四年级的学生拉塞尔提到,虽然减肥效果可能不是那么明显,但是研究证明,读书可以减肥的效果确实存在。

  根据联邦调查数据显示,美国6至19岁之间的儿童有16%的人体重超标或肥胖。"儿童肥胖正在成为一种流行病,"拉塞尔说,"我们需要找到方法,解决这个困扰大规模人群的肥胖问题"。

  在这项研究中,研究人员让一组31个9至13岁之间的过度肥胖女孩阅读一本名为《湖里逃生》(lakerescue)。这本书是有关一名体重超标的女生的故事,她很怕出去户外参加集体活动,特别是每到学校组织春游秋游时,她都恨不得生病不去。但是故事的结局是她重拾了自信,也养成了增加适当的体育运动的好习惯。

  "小孩子们都很喜欢这本书,我想,是因为这本书的内容浅显易懂,"拉塞尔说,"因为书中有很多女主人公,所以少女们更喜欢读,从她们身上可以找到自己的影子,然后从中吸取积极正面的态度。"

  在另外一组中,33名女孩阅读的小说讲的是与体重无关内容,而是讲述一个女孩在巴黎寻找她丢失的小猫咪的故事;而在第三组中的17名女生,没有安排她们读任何小说。

  六个月后,研究者对比了这3组人群身体质量指数。平均来看,阅读《湖里逃生》(lake rescue)的女孩们比较好的控制了自己的体重。

  拉塞尔说,这本书发挥了作用,有些人是成功控制体重不增加,有些人则减肥成功。

  但是,有关专家称,从健康的角度来讲,仍然很难确认它的作用有多大,短短的一个月至三个月的时间是不足够的,需要对她们进行长时间的跟踪调查。

  耶鲁大学医学预防研究中心的系主任大卫博士说道,这种阅读减肥法虽然"令人瞩目",但还需要进一步研究。

  这项研究是否会引发出版社狂印有产饮食、运动、减肥的小说的热潮也不得而知。现在下结论还为时过早,毕竟我们还不知道阅读小说对减肥的作用有多大、减肥效果能持续多久、对健康有什么好处。

  • 来源:减肥99网
    栏目推荐
    • 世界各地人们都在怎样减肥

    • 成功运用心理学减肥

    • 8大减肥习惯 不知不觉减重

    • 九个减肥招非常容易上瘾

    • 英国一女子双腿重70公斤 有常人3倍粗

    • 情绪化进食者该怎么减肥

    • 适合长假外出的快乐减肥法

    • 5个不用节食也能减肥的好方法

    • 不爱运动 懒人秋天该如何减肥

    • 防止减肥反弹 6大成功秘决

    • 最减肥耗脂的家务活排行

    • 超强按摩法 对付最难减部位

    Copyright 2017减肥99网 All Rights Reserved...

    声明:本站文章搜集自互联网与网友提供,如有侵权请联系站长,我们将在24小时内删除。